Budowanie nawyków
Nawyki i kontrakt z samym sobą Nowy rok jest przełomowy dla każdego. Słynne powiedzenie – nowy rok, nowy ja! Pójdę na siłownie, będę się zdrowo odżywiać, będę zarabiać więcej, polecę na super wakacje, wymieniać można w nieskończoność. Jak te postanowienia się kończą, nie trzeba pisać. Mnóstwo ludzi na siłowniach w styczniu, coraz mniej w lutym